Artikelen door Auke Jongbloed

In 5 minuten je stemming een flinke boost geven

Wie schrijft die blijft (sane). Door je gedachten, gevoelens en ervaringen op te schrijven, van je af te schrijven, verminder je stress. Het is een eenvoudige oefening om lekker stoom af te blazen. Door contact met je frustraties of verdriet te maken en te ventileren, creëer je meer zelfbewustzijn en kan je zaken beter naast […]